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冬だからお助けレシピ

冬だからこんな時に助かるレシピです。もちろん冬だけではありません。

お粥にかいわれ大根

お粥にかいわれ大根

お正月のお節料理にあきたら、疲れたお腹に、きのこ雑炊、カイワレ添えて。
カイワレ大根のすっきり、しゃっきり、ピリっがきいてます。

【ちょこっと知っとこ】
「1月7日は七草粥」
セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ。スズナはカブこと。スズシロはダイコンのこと。


 材料 2 )人前
かいわれ大根 1パック
しめじ 1/2パック
しいたけ 2枚
1カップ


作り方
しめじは石づきを落とし、小房にわけ、しいたけは細切りにします。かいわれの根を落とします。
米1カップに水8カップを加え、強火にかけ、しめじ・しいたけを入れます。沸騰しはじめたらかきまぜ、とろ火で約40分煮ます。
茶碗に盛り、上からかいわれをのせ、かき混ぜてお召し上がりください。おかゆの熱でかいわれがしんなりしてきます。


春の七草のスズシロは大根です。七草粥にかいわれ大根をプラスしてボリュームアップ!


このレシピで使用するスプラウト
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