スプラウトとチコリでロハス生活を提案する料理レシピ

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チコリ、ウチの食卓へ

チコリと初めて出会う方には、「はじめまして」のチコリです。チコリのレシピ紹介します。

ちこりとエビのミックスビーンズのサラダ

ちこりとエビのミックスビーンズのサラダ

ちょこっとパーティーやイベントにオードブルにおすすめな一品です。


 材料 4 )人前
むきえび 適量
国産ちこり(アンディーブ) 2本
ミックスビーンズ 1袋
トマト 適量
玉ねぎ 適量


作り方
むきエビは茹でます。
ちこりは食べやすい大きさに切ります。
トマト。玉ねぎは」ひと口大に切ります。
お好みのドレッシングでどうぞ。



このレシピで使用するスプラウト
国産ちこり(アンディーブ) について詳しく見る


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