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ことわざレシピ
更新日時 2016/01/19
記事タイトル 寒中の水を飲めば風邪ひかぬ

記事コメント 1月21日は大寒です。1年で一番寒い時期の到来です。「寒中の水飲めば風邪ひかぬ」ウィルスから体を守る防御システムに水分は不可欠。水分不足は風邪の大敵と、ことわざが教えてくれます。1日に必要な水分量の半分は飲料水から、もう半分は食事から摂っています。水分も摂れて体も温まるスープ&お鍋&お味噌汁のレシピです。


明太子と子大豆もやしの生姜スープ
 
緑豆もやしの常夜鍋
 
空心菜の新芽となめこのお味噌汁
 
ブロッコリーの新芽 とシチュー
 



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